Научиться всегда и везде быть вовремя

Вы всегда и везде опаздываете?

выходныебесплатноможно одному

хотят 130 · прожили 5 · счёт идёт с 2008 года

Индекс желания, из 100

Ориентиры

по 5 зарубкам

Сложность: нет оценки
Удовольствие: нет оценки
Стоимость для тебя: нет оценки
Желание повторить: нет оценки

Что это

Опоздания нервируют людей, которые не любят ждать. Но и самих опаздывающих они утомляют не меньше: отрицательно сказываясь на имидже и отношении других людей. Да и пробежки вслед уходящему поезду отрицательно влияют на самочувствие. Что же делать? Шаг 1. Принять решение. Качественные изменения невозможны без понимания их необходимости. Для этого можно, например, выписать на одной части листка бумаги все «бонусы», которые вы получаете от собственных опозданий, а на другой — их негативные последствия в вашей жизни. Первые помогут вам лучше понять себя, а вторые создадут мотивацию для дальнейших действий по изменению поведения. Шаг 2. Посмотреть в лицо «врагу» . Люди опаздывают, не умея планировать время, в знак протеста, из-за нежелания приходить на встречу первым. Мешают успевать «киллеры» времени: любимые сайты, телевизор, книги: отвлекаясь на которые «на минутку», мы теряем драгоценные часы и, в результате, опаздываем. Понимание причин поможет найти способ борьбы с опозданиями. Шаг 3. Выработка навыка . Для формирования любого навыка требуется около месяца целенаправленных усилий. Возможно, придется отказаться от проверки почты перед выходом на работу или записаться на курсы тайм менеджмента, или начать ложиться спать на полчаса раньше. Выбрав стратегию, запаситесь терпением, и вы непременно получите повод собой гордиться.